Wandelen in Friesland bij Warm weer

Essentiële benodigdheden voor wandelen

• Zonnebrandcrème (minimaal SPF 30) om je huid te beschermen tegen de felle zon


• Hoed of pet om je hoofd koel te houden en je gezicht te beschermen tegen de zon


• Zonnebril met UV-bescherming voor je ogen


• Lichtgewicht, ademende kleding (bijvoorbeeld een T-shirt en korte broek of wandelshorts)


• Waterfles of hydratatiesysteem om gehydrateerd te blijven tijdens de wandeling


• Goede wandelschoenen of sandalen met voldoende ventilatie en grip


• Een kleine rugzak om je spullen makkelijk mee te nemen


• Een zonnehoed of buff voor extra bescherming tegen de zon


• Eventueel een handdoek of doekje om zweet te deppen


• Snacks zoals fruit of energierepen voor onderweg

Complete checklist

• [ ] Zonnebrandcrème SPF 30+


• [ ] Hoed of pet


• [ ] Zonnebril met UV-bescherming


• [ ] Lichtgewicht, ademende kleding (T-shirt, korte broek/wandelshorts)


• [ ] Waterfles of hydratatiesysteem


• [ ] Wandelschoenen of sandalen met ventilatie en grip


• [ ] Kleine rugzak of schoudertas


• [ ] Zonnehoed of buff


• [ ] Handdoek of doekje tegen zweet


• [ ] Snacks (fruit, energierepen)


• [ ] Eventueel een kaart of GPS voor de route


• [ ] Mobiele telefoon met opgeladen batterij (voor noodgevallen en navigatie)


• [ ] Eventueel insectenspray (voor de wat meer muggenrijke gebieden)


• [ ] Regenkleding (voor het geval dat het onverwacht toch wat koeler wordt of een bui komt)

Met deze spullen ben je goed voorbereid om te genieten van een zonnige wandeling door Friesland! Vergeet niet om voldoende water te drinken en je zonnebrand regelmatig bij te werken. Veel wandelplezier!